炎炎夏季，很多人喜欢喝一些天然花草茶来对抗酷暑，然而饮用花草茶要讲究个人体质，饮用时间长短、量的多少也有说法。夏天来啦，我们来了解了解这些夏季花草。

　　这些夏令植物清热降火可放心食用

　　夏枯草:具有清热泻火、散结消肿的功效，还能降血压、降血糖、抗病毒，也可以清火明目，能治目赤肿痛、头痛等作用。生长在山沟水湿地或河岸两旁湿草丛、荒地、路旁，广泛分布于我国各地。煎服，或者熬成膏服用。脾胃虚弱及慢性肠胃疾病患者应慎用。

　　鱼腥草:就是大家俗称的“侧耳根”“猪鼻孔”，经常在凉菜中看到它。其药用功效主要是清热解毒、利水通淋。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以用鱼腥草治疗。除了“凉拌侧耳根”以外，鱼腥草药用的方式主要是煎服、水煎或捣汁。外用来治疗皮肤炎症和疱疹时，捣敷或煎汤熏洗患处。

　　黄连:在我市石柱广泛种植，具有清热燥湿、泻火解毒的功效，取根茎入药。煎服。由于黄连大苦大寒，过量服用或长久服用易伤脾胃，所以脾胃虚寒者忌用。同样取根茎入药的金荞麦也具有清热解毒、排毒清瘀的功效。煎服，也可以用水或黄酒隔水密闭炖服。

　　金钱草:俗称“过路黄”，会开出黄色小花，我国长江以南地区均有分布，喜欢湿润环境，所以在农村的流动水沟边经常可以看到。主要用于利尿通淋、解毒消肿，用法为煎服。

　　夏天，很多人会选具有清热解毒功效的中药泡茶喝，中药泡茶需要根据中药的性能，结合自身体质饮用，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。

　　以菊花为例，虽然它含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用,但用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。胖大海只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，随意饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用。

　　决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。

　　甘草虽然有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。

　　银杏叶含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其它副作用。银杏叶有毒，不可泡茶饮用。

　　小伙伴们，夏季喝点花草茶的确是不错的选择，但小编提醒大家，一定要辨别品类、适量饮用哦!

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