发布时间：2014-08-27 14:30 作者：jgxy
糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。糙米营养价值很高，营养成分保留的相对更完全一些。北京茶博会人员介绍，糙米含有更多的氨基酸，脂肪和碳水化合物，也很丰富，可以快速的为人体提供大量热量。糙米茶就是用糙米制作而成。
糙米茶成分分析
营养成分：碳水化合物、蛋白质、脂肪、食物纤维;
微量元素：铁、钙、钾、锌、铜、硒、镁等;
维生素类：维生素B1、B2、B3、B6、B16，维生素A、H、C、E，叶酸、肌醇等：
生物活性物质(功能因子)：Y—氨基丁酸、谷胱甘肽、Y—谷维素、Y—阿魏酸、N—去氢神经酰胺等。
糙米茶营养价值
北京茶博会人员介绍，大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的大米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，它的营养价值比糙米要低多了。不要小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。
糙米茶功效你知多少
1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
2、糙米茶有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。
3、糙米茶具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
4、糙米茶能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用;
5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能;
6、糙米茶能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡。
日常生活中大家比较喜欢吃精粮，接触糙米的机会也并不是很多，但大家不能因此而不适用糙米哦!饮用糙米茶更为方便一些，大家应该留心摄入一些。
