涨知识 | 夏天到了,凉茶怎么喝才好?

发布时间:2015-07-03 15:00   作者:jgxy

  凉茶又叫青草茶。凉茶其实不是茶,而是一种中药,是流行于我国南方地区的一种青草药饮品。炎热的夏季,广东和福建一带的人们都会选择喝凉茶解暑,有的是在家自己熬制,有的是在商铺里买加工的简易凉茶饮料。

  凉茶既然是药,那么人们可以随便喝凉茶吗?北京茶博会来告诉你:

  凉茶的药性

  凉茶都是用药性寒凉的中草药熬煮成的,具有清热解毒、降火解渴的功效。适合在炎热的夏季和湿热的天气饮用,有助于清热解渴。但是喝凉茶要节制,饮用适当的凉茶对人体有益,当时凉茶喝过量则对圣体有害,特别是夏天,人们觉得口渴就会过量饮用凉茶,大量的饮用凉茶会伤阳气和脾胃。从而导致食欲不振、消化不良、腹痛腹泻等问题,慢慢的还会出现全身无力、精神萎靡等症状,影响到日常的生活和工作。

  可见,适当饮用凉茶是可以的,过度饮用则会出现上海脾胃等各种不良的反应,影响人体健康。

  适合饮用的人群

  凉茶大多是寒凉性,饮用能起到败火的作用。哪些人需要败火呢?

  1、男人,多数男性是实热型体质,容易上火,需要喝些凉茶下火。2、户外工作者和体力劳动者需要喝凉茶,经常在室外工作天热炎热的时候更需要饮用凉茶祛暑气、下实火。3、脾气暴躁、易怒的人,经常生气的人容易伤肝,需要凉茶浇躁、祛火。

  男人、户外工作者、体力劳动者和易怒的人群要多喝些凉茶,以达到生津降火、祛实火的目的。

  不适合的人群

  1、老人不适合饮用凉茶,老年人阳气不足、身体虚弱,饮用凉茶过量会更加伤阳气。2、小孩不适合饮用凉茶,小孩子的肾脏器官还未完全发育好,对于凉茶带来的寒凉性刺激不能像大人一样即使的调整适应,容易导致小孩腹痛、拉肚子等不适的症状。3、体质虚寒或脾胃不适的人要少喝凉茶,因为凉茶性寒容易伤胃,本身脾胃不好的人过度饮用凉茶会引起胃溃疡等问题。4、经期的女性不能喝凉茶,特殊时期女性身体呈虚寒状态,饮用凉茶会引起痛经和月经不调等症状。

  可知,老人、小孩、体寒和经期女性都不适合饮用凉茶。(北京茶博会转自 网络)

展会一览

展出时间:
第十八届 2025年4月18-21日
第十九届 2025年9月12-15日
展览地点:
北京·全国农业展览馆
展览范围:
茶叶、茶具、茶家具、泡茶水、茶服、茶叶包装、茶叶机械
展览面积:
24000平米
参观方式:
凭门票参观,门票免费,需要预登记或现场登记

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