茶言茶语丨茶有千般好，却有一时“毒”
发布时间：2024-01-10 17:43 作者：媒介部
茶虽有千般好，但若是你出现这些情况的时候，请放下茶杯，别让“养生”伤害了身体！
生病时
1、肝病
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经由肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多有可能会使得肝脏代谢能力负荷，从而就会有损于肝脏组织风险。
如果是陈年老茶或者含咖啡碱不多的茶类，对肝脏的影响相对会减小，但患有肝病者尽量少喝或者不喝为好。
2、胃病
茶中含有咖啡因较多，特别是生普洱茶与绿茶。对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，引起胃酸食管反流，甚至加重病情。
对胃有调理作用的除外，比如大麦茶或者陈年蜜香老铁。
3、痛风
痛风是一种折磨人于无形的病症，发作起来脚疼到睡不着。痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、海鲜等食物。
而茶叶中含有一定含量的鞣酸物质，患者若是常喝茶的话只会加重病情，尤其是浓茶或者浸泡时间较长的茶。热性暖茶除外，如红茶。
红茶性温，味甘、涩，具有温中驱寒、暖胃、提神清脑等功效，适当饮用，可以起到上述作用，对机体健康有一定的好处。
特殊时期
1、哺乳期
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为了胎儿的智力能得到正常发展，孕妇应尽可能地少饮或不饮茶，以避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，容易引起少眠或多啼哭。
2、骨骼发育
正处于骨骼生长发育关键时期的孩子，需要尽可能的避免浓茶或适当的可以喝点清茶，因为茶叶中的生物碱会影响钙的吸收，若是长期如此，可能会导致儿童骨骼发育不良。
身体问题
1、营养不良
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再长期喝茶，身上脂肪会逐渐被分解，最后加剧营养不良的程度。
2、贫血
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的物质，使体内得不到足够铁的来源，导致贫血加剧，故而贫血患者不宜饮浓茶。
3、神经衰弱
茶叶中的咖啡碱具有使神经中枢兴奋的作用，神经衰弱者若是常饮浓茶，尤其是下午和晚上，可能会导致失眠，从而加重病情。
可以神经衰弱者可以试着调整一下喝茶时间或者喝茶种类：
在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
4、便秘
人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。
而茶中的茶多酚类也会让大便变得更加干结，对于胃火强的人来说，清水或者有益生菌的茯砖茶才是治便秘的良方。
5、失眠
老人常说，晚上别喝茶，喝茶睡不着。是因为茶叶中含有一定的咖啡碱成分，控制人体中枢兴奋度，摄入越多，人越兴奋，睡觉前或者失眠时喝茶无异于雪上加霜。
此时可以选择一些后发酵的黑茶，金花菌清理肠垃圾，饮后不影响睡眠。
